呂明哲的部落格

保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【植靠淨】水感抗菌防護乾洗手150mlX2入組(添加75％酒精液+銀粒子長效抗菌成分)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【植靠淨】水感抗菌防護乾洗手150mlX2入組(添加75％酒精液+銀粒子長效抗菌成分)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 男
• 女
• 嬰幼兒
• 兒童
• 青少年
• 成年
• 銀髮族
• 孕婦

包裝組合

• 多入組

容量

• 0L~50L

產地

• 台灣

商品規格

• 商品名稱: 【植靠淨】水感抗菌防護乾洗手150mlX2入組(添加75％酒精液+銀粒子長效抗菌成分)
  
  產品規格
  ．產地: 台灣
  ．成分: 詳見瓶身標示
  ．容量: 150ml/瓶
  ．用 途: 潔淨個人及生活環境
  ．使用方式:取適量乾洗手凝露於手中，雙手均勻搓揉至乾後，即達到潔淨及滋潤雙手。
  ．保存期限: 3 年
  ．保存方式: 請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射。
  ．注意事項:
  1.如造成肌膚不適、過敏現象，請停止使用並請教醫生。
  2.本產頻為肌膚及環境清潔用，不可吞食
  ．適用對象: 大人、孕婦、小孩皆可使用，建議小孩須由成人輔導使用。

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熱點新知搶先報

「愛情是兩個人的事」 ... 01 在這個世界上生活的我們又有誰不希望自己能夠擁有一段幸福美好的愛情呢？可是，我希望你能夠清楚地知道，愛情，從來都不是一個人的事情。在這個漫長的人生旅途中，在這個茫茫人海里，想要遇見一個自己喜歡的人並不是那麼容易的，我知道，一旦你遇見了那個喜歡的人往往就會付出很多很多。 可是，你付出的就一定是對方喜歡的嗎？你知道那個人對這段感情是怎麼想的嗎？為了戀愛付出很對，但是，我也希望你明白，戀愛中，顧及另一個人的感受也很重要。 ... 02 我希望你能夠清楚的明白，感情，從來都不是一件簡單的事情，在這個塵世間，感情是一件對於我們所有人來說都意義非凡的一件事情，它在我們每個人的生命里都扮演了重要的角色。我知道你想要擁有美好的愛情，那麼，請你一定要學會顧及對方的感受，只有這樣，才能夠創造出你想要的美好愛情。 雖然說我們都是人類，雖然說我們生活在同一片藍天之下，但是，不可否認，我們每個人都是獨立的個體，每個人都是那麼的不同。愛情，從來都不是一個人可以完成的事情，一直以來，愛情都是兩個人的事情，美好的愛情一定要顧及另一個人的感受。希望你能夠做到這一點，擁有屬於你的美好愛情。 ... 03 因為生活環境、所受教育的不同，每個人都有著自己的思想，每個人對待事物都有著自己的看法。感情，同樣也是如此。感情中，我們一定要學會去顧及對方的感受，凡事都跟對方商量，畢竟，即使是同一個問題你們也會有不同的看法。只有這樣，你們才會擁有美好的愛情故事。 尊重，並不是說說那麼簡單的，我希望你能夠明白，人與人之間的相處本身就是很複雜的，更何況是談情說愛，這更不是三言兩語就能夠說得明白的。但是，我希望你能夠知道，愛情中，每個人都有著自己的想法，我希望你能夠真正地去尊重對方，做到顧及對方的感受，只有這樣，你們才會擁有屬於你們自己的美好的愛情。 ... 04 人與人之間的交往一定要學會溝通，這是很重要的一件事情，感情中同樣也是如此。只有溝通才能夠讓事情變得更加順利。男女之間，只有更好的溝通才能夠了解對方的感受，才能夠更好地去經營屬於你們的愛情故事。 誰不想要擁有美好的愛情故事呢？可是，在這個世界上，並不是每個人都能夠擁有這樣的愛情故事的。我們一定要知道，愛情其實就像是高深莫測的數學題，兩個人之間的相處是一個探索的過程，在這個過程中我們一定要學會尊重對方，不論做什麼事情都顧及對方的感受，只有這樣，才能夠擁有美好的愛情故事。 ? ... 生活對於生活在這個世界上的我們每個人來說都是寶貴的，愛情同樣也是如此。我知道，每個人對愛情都有著自己的期盼，我知道，遇到自己喜歡的人太不容易了。但是，我希望你能夠明白，愛情，並不是一件簡單的事情，一直以來，愛情都是兩個人的事情。我希望你在愛情中不論做什麼都一定要學會考慮對方的感受，只有這樣，你的人生才會更加美好。

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文章來源取自於：

壹讀 https://read01.com/7Razy36.html

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