四、益生菌問題根據對人體的影響，腸道微生物可分為有益的、有害的和中性的。正常人的腸道內是有益微生物占優勢的。有益微生物中以有益菌最多，其它還有酵母菌等。有益菌中又以雙歧桿菌和乳酸菌是最具代表性。關于益生菌，相信大家都不陌生。雙歧桿菌是宣傳得最多的益生菌，但是宣傳歸宣傳，實際效果怎么樣呢？人體腸道需要益生菌這沒錯，宣傳益生菌對人體的益處也沒錯，但片面地宣傳就有誤導成分了。人體的益生菌現明確的有數十種甚至上百種，醫學上有應用的也有十多種，可能還有數量不詳的新的益生菌有待確認。更重要的是數量眾多的益生菌之間也有一個種群和數量的相互制約與平衡，人為使單一益生菌占盡優勢，本質上就是人為造成腸道菌群多樣性減少和比例失調。大多數益生菌補充劑僅含單一菌株，大大簡化了微生物群的特性。補充單一益生菌所宣稱的益處，目前并沒有足夠的證據來支持。有關腸道益生菌的另一項研究提示：對于抗生素治療后的腸道菌群恢復過程，益生菌可能非但不起作用，還會擾亂這個過程。研究把人群分三組，一組服用常見的11種益生菌；另一組接受糞便菌群移植；最后一組啥都不做，默默等待腸道菌群的自我修復。結果：1. 接受糞便菌群移植的人群腸道菌群恢復最快；/ / / / / 2. 益生菌雖在腸道內能迅速安居增殖，但腸道內正常菌群的恢復要花上起碼5個月的時間。也就是說，益生菌還引起了腸道菌群的持續性紊亂，大大延長了正常菌群的恢復時間。所以《柳葉刀子刊》提醒，相比較于通過益生菌補充劑來改善腸道問題，更健康、多樣化的飲食結構也許更奏效。結言正常人體的微生物群雖然不屬于人體，但卻要伴隨著我們走完一生，把它們看作是我們身體內不可或缺的一部分也并無不可。現在我們的過潔甚至無菌的衣食要求和行為對我們人類來說，與其說是一種衣食安全性升級和生活習慣改良，倒不如說我們在用我們自己的錢來為我們中晚年更低的健康水平和生活質量買單。對人體自身的正常微生物群的維護和適度寬容也是我們健康保健的重要內容。
圖文無關/ / 按：“買房”，幾乎成了目前大多數中國人最忌諱卻又最無法回避的話題，可以說，“子女教育”、“高昂醫療”和“居高房價”，幾乎成了壓在現代人身上的新的“三座大山”，這讓眾多國人生活艱辛卻又無法回避！在此不想過多討論問題成因，只想就大家關心的【買房】這個話題提供一些幫助，免得讓幾乎是幾代人省吃儉用節省下來的錢買房時再出現什么意外。總之一句話“小心使得萬年船”嘛。/ 一、買房如何查看五證兩書知識大全/ 1、買房如何查看五證/ 房地產商在預售商品房時應具備《建設用地規劃許可證》、《建設工程規劃許可證》、《建筑工 程施工許可證》、《國有土地使用證》和《商品房銷售/(預售/)許可證》，簡稱“五證”。其中前兩個證由市規劃委員會核發，《建筑工程施工許可證》由市建委核發，《國有土地使用證》和《商品房銷售/(預售/)許可證》由市國土資源和房屋管理局核發。/ 購房時只需看一下 《國有土地使用證》和《預售許可證》這“兩證”就行了。因為如果開發商未取得《建設用地規劃許可證》和《建設工程規劃許可證》是拿不到《國有土地使用證》的，未取得上述兩個《規劃許可 證》和《施工許可證》是拿不到《預售許可證》的。開發商取得了《預售許可證》就可以證明該項目在規劃、工程、土地使用等方面通過了政府的批準，就具備了將開發的商品房進入市場交易的資格。/ 2、買房如何查看二書/ 二書是指《住宅質量保證書》和《住宅使用說明書》/ 兩書是開發商在竣工驗收合格時通知購房者入住之后提供的兩份法律文件，一個是住宅質量保證書，第二是住宅使用說明書。住宅質量保證書通常包括工程質量監督部門核驗的登記，在使用年限內承擔的保修責任，正常使用情況下，各部件的保修期，比如說防水是三年，墻面、管道滲漏是一年，墻面抹灰脫落是一年，地面大面積起沙是一年，包括供熱供冷系統等設備，衛生潔具、開關等等。其他部位或者部件的保修時間可以由房地產開發商和用戶約定。/ 住宅使用說明書，通常應該包括開發單位、設計單位、施工單位、委托監理單位、住宅的結構類型、裝修裝飾注意事項、上水下水、電、燃器、消防等設施配制的說明，以及門窗類型使用事項，配電負荷，承重墻、保溫墻、陽臺等部位需要說明的問題以及其他需要說明的問題。生產廠家另有說明書的，應附于住宅使用說明書里。/ 也就是說一個房屋完整的法律文件在購房的過程中應該查驗五證，同時收房子的時候應該有兩書。還有更重要的是產權證，拿到產權證，整個購房所有的法律文件就應該算齊備了。/ 二、農村房屋買賣有無權利證書/ 目前，在全國范圍內，農村房屋還沒有像城市房屋那樣實行所有權登記制度，因而，農村房屋的所有權人沒有城市房屋所有權人持有的房屋產權證。/ 農村房屋的所有權人能夠用來證明自己對房屋享有所有權的證書一般是當地區、縣/(自治縣/)、或市人民政府土地管理部門頒發的宅基地使用證書。這個證書只能證明被該證書記錄的人享有宅基地的使用權。從另一個角度看，也不存在將房屋建立在其他人享有使用權的宅基地之上的可能性，所以，這個證書同時也能證明被該證書記錄的人享有宅基地之上的房屋所有權。/ 有些打算購買農村房屋的城市居民十分關心自己買了農村房屋后能否取得產權證，以為不能取得產權證購買農村房屋就是不合法的。/ 農村房屋是沒有產權證的。即使購買城市房屋，沒有產權證也不表示就不享有對房屋的所有權。依據《合同法》和《民法通則》，有買賣合同、付款手續和房屋交接手續就足以證明買方對所購房屋的所有權，所以，購買人能否取得產權證或宅基地使用證書并不重要。
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