區塊鏈的持續升溫，讓更多的人爭相入場，各個行業也都在積極尋找自身和區塊鏈能夠快速融合的切入點。而
隨著區塊鏈技術的進一步成熟，區塊鏈也已經被越璽幣SE Coin白皮書來越多人應用到不同領域，大家開始關注其場景落地、應用落地的方向。
而璽幣SE-coin充分將區塊鏈技術特性應用到實際的生活場景，切實做到應用區塊鏈服務於民生，為平民百姓帶來史無前例的便利和全新體驗，讓區塊鏈不再是觸不可及。
璽幣團隊未來將提供包括帛琉、澳門及未來其他東南亞地區的遊客與商家以 SE coin 進行收付款、轉帳與交易資訊確認與查詢的支付系統，可有效簡化金融交易流程的風險。同
時為了讓使用更便捷， SE coin 將結合智慧型行動載具，更快速的完成整個交易程序，真正發揮區塊鏈「高安全、低成本、易使用」的價值。
璽幣（SE Coin)為應用以太坊開源技術發展的代幣，將以限量14億枚。未來預計會執行智慧合約轉而進入去中央化的狀態，且 SE coin 將會於STAR BIT EX 去中心化交易平台上架。
目前璽幣在各地皆有相關解說人員，歡迎點選上方圖片，與我們立即線上洽詢!
其他訊息
★2天運動1次，效果最好★
★超過6,000人實證，平均減脂10%，線條再升級★
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日本超人氣健身教練，教你「事半功倍」的增肌訓練
用「最小」 努力，達到「最大」 效果！
５分鐘，一個動作改變你的體態！
【2天練1次效果最好，人人都做得到】
●33歲男性上班族：體脂少9%，體重減輕9公斤?腿部、腹部練出線條，衣服從2L改穿M號。
●49歲男性上班族：體脂少12%，腰圍減少14公分?全身變得緊實，腿部變得有力，工作輕快許多。
●30歲女性上班族：體脂少6.4%，體重減輕6公斤?身材曲線變得明顯，甚至出現頸部線條。
【強效版】五分多鐘連續動作，事半功倍訓練完成目標
辦公室運動、水蛇腰、練腹肌、肌肉猛男特訓作、瘦身迎夏天、緊實雙腿、纖細雙臂，針對最常見的目標，特別加碼2~4個動作的強效訓練。
◆「我要瘦Ｘ公斤」的減法思考，絕對瘦不了！
你是用哪一種方式來設定肌力訓練的目標呢？若以「減法思考模式」的瘦身目標，只想著「要在幾天內瘦Ｘ公斤」或許一開始會瘦很快，卻容易在進行肌力訓練 時，倍感壓力、無法持續，受限於數字。關鍵不在於體重減輕多少，而是希望擁有「怎樣的身材」。因此，目標設定的重點請放在「肌力訓練後想獲得什麼」，具體 描繪出來，幫助你朝向目標，持續進行訓練。
◆肌肉增加，體脂才會減少！
只要身體的體脂肪減少，身材看起來就會變得精實。想減少體脂肪，一定得透過肌力訓練，增加身體的肌肉量。一旦擁有足夠的肌肉量，身體的代謝能力會上升，就算是安靜不動，人體也能不斷燃燒脂肪。只要持續做肌力訓練，就算沒有進行激烈運動，熱量的消耗也會增加。
【26個燃脂動作X 14組速效練肌操，增肌?減脂?練線條】
◆利用生活空檔鍛鍊，5分鐘就有感
本書精選26種燃脂動作，每天只要5分鐘，靈活運用空暇時間，就能將肌力訓練巧妙融入日常生活中，生活型態既不會出現太大變動，做起來也倍感輕鬆無壓力。不管是腹部、腿部、胸部、雙臂，都能依照你的目標量身打造，有效改善在意部位。
◆配合生活作息，善用零碎時間健身
想要打造理想體態，必須搭配組合動作，同時訓練多處肌肉。本書搭配14種「速效練肌操」，不管是想趁著上班午休、影印文件、周末休假、或趕在夏天來臨前完成訓練，一週只要進行2次以上，就能打造完美好體態。
【一次破解肌力訓練的迷思，觀念正確了，訓練才有效】
Q：想要有好身材，一定要做肌力訓練嗎？
A：身材曲線走樣、變得鬆弛，主要原因是肌肉的肌力變弱，導致體脂肪增加。唯有透過肌力訓練，增加身體的肌肉量，才能減少體脂肪、塑造優美的身材曲線。
Q：我已邁入中年，還能練出肌肉嗎？
A：人體的肌肉非常單純，只要給予適當的刺激，就會開始變得強壯。因為肌肉的生長沒有年齡限制，縱使年過六十，只要從現在開始做肌力訓練，就能打造理想身材。
Q：我常加班，無法定時做肌力訓練，怎麼辦？
A：遇到這種情形，千要不要勉強自己，不妨休息一下，這就是持之以恆的祕訣。真的感到精疲力盡時，休息一下也無妨，一、二天不想鍛鍊肌肉，並不會造成太大影響，想做時再繼續就好。
Q：想增加肌肉，一定得增加訓練次數嗎？
A：當進行同一個動作超過一定次數後，身體將轉為訓練肌肉的肌耐力，反而無法達到「增肌」的目標。與其增加次數，不如改變動作的角度，以提高負荷，讓身體有感覺即可，效果反而更好。
Q：只要有活動到身體，就是有效的肌力訓練？
A：一開始就要先練習正確的姿勢，否則就算運動時滿身大汗，肌肉很痠痛，也會因為姿勢錯誤，無法達到鍛鍊效果，久而久之，反而容易造成肌肉傷害。
◆除了學會正確肌力訓練，本書還要帶給你：
全身肌肉圖解：了解身體肌肉的構造，才能明白正在進行的肌肉訓練，能強化哪些部位的肌肉。
體力級數測試：附兩種體力測試法，每個月定期測試一次，能知道自己進步多少，增加動力。
真實璽幣與旅遊業的合作方式案例分享：不同生活型態的讀者分享各自的成功經驗，加強大家對這套訓練的信心與肯定。
本書特色
◆CP值最高
肌力訓練不需要運動到滿身大汗，或是全身痠痛。只要掌握到正確姿勢，對肌肉施加適當的負荷，就算在短時間內進行，都能夠增加身體的肌肉量、減少體脂肪。
◆最省時省事
因為在家就可以練肌力，不需要特別花時間換衣服到健身房，因此無論時間地點，只要想訓練，隨時都可以進行，省時也省事。
◆最輕鬆自在
不擅長運動的人，還有對體力沒自信的人，可能會不習慣在眾人面前訓練，但若是在家裡進行，就不必顧忌他人眼光，可以輕鬆自在地著手訓練。
作者： 森俊憲
新功能介紹- 譯者：蔡麗蓉
- 出版社：采實文化
新功能介紹 - 出版日期：2016/04/01
- 語言：繁體中文
新聞面面觀
記者許瑞麟／綜合報導
藝人徐若瑄（Vivian）2015年生下兒子Dalton，生子後身材並沒有因此走樣，現在更同時要兼顧家庭和演藝工作，4日突然在臉書宣布要減肥，放話「挑戰18天瘦3公斤」，網友見狀紛紛敲碗希望她公布瘦身菜單，隔天一早她便滿足大家心願，公開一天的減肥餐。
▲徐若瑄身材纖瘦，最近卻喊著要減肥。（圖／翻攝自徐若瑄臉書、資料照／記者李毓康攝）
徐若瑄一開始先說「青菜和蛋白質吃到飽」，接著貼出一大盤花椰菜和幾塊肉片的照片，似乎是午晚餐的進食量，早餐則是無油的水煮蛋、清蒸南瓜、地瓜，強調一定會有飽足感，而且早餐很重要，吃飽一整天心情才會好，尤其減肥時營養一定要夠，氣色才不會跟著變差，白天可以吃一點點澱粉類，但只限好的澱粉，像是地瓜，至於麵包、麵、米飯都是禁止的，因為中午和晚上都打算吃大量的綠色蔬菜，所以一早就沒有想吃菜，「以一整天的比例為主，不以一餐的比例來看」，對她來說比較方便。
此外，徐若瑄也提醒一週最少4天的跑步或運動是必需的，減肥時所有的零食、含糖飲料、果汁都嚴格禁止，澱粉和不甜且低糖的水果都在白天少量攝取，不喜歡吃東西還要特別計算卡路里，這樣過程會很不開心，最後大概會了解如何抓食物的量，其實差不多就可以，最重要是下定的決心和堅持的魄力，畢竟每個人的體質不同、體型也不同，知道什麼不該吃就好，「減肥要歡喜心，才會美美的喔！」
▲▼徐若瑄公開減肥菜單。（圖／翻攝自徐若瑄臉書）
徐若瑄臉書全文：
早安！「水煮蛋＋清蒸南瓜＆地瓜」無油。一定會有飽足感～早餐吃飽一整天心情好！減肥時營養一定要夠，必須瘦的氣色好，美美的！白天也要吃"一點點澱粉"但只限好的澱粉，如：地瓜（麵包、麵、白米飯全部禁止）知道自己今天安排了中午、晚上都會吃大量綠色蔬菜，所以今天早上並不想見到它。以一整天的比例為主。不以一餐的比例來看，對我比較方便。當然所有的零食、帶糖飲料、果汁都嚴格禁止！而澱粉、水果（選擇低糖比較不甜的），我只在白天補充，但相當少量，走一、兩口路線，有吃到就好。討厭吃東西還要去計算卡路里，那會令我很不開心、所以，最重要是下定的決心和堅持的魄力！就會知道怎麼用感覺抓量（差不多就可以了，畢竟每個人的體質不同、體型也不同），知道什麼不該吃～減肥要歡喜心，才會美美的喔～當然一週最少4天的跑步或運動，是逃不了的～共勉～
▲美國威力球彩金仍無人獲得，下周可望飆破13億美元。（圖／翻攝自ABC）
國際中心／綜合報導
自去年11月4日以來，美國的威力球（Powerball）頭獎一直未開出，雖然累積彩金已於日前破紀錄，創下空前的9億4890萬（約317.6億台幣），但還是槓龜！下一期開獎的彩金預計上看13億美元（約434億台幣），而這也創下了美國有史以來彩金最高的紀錄。
據悉，9日的中獎號碼為32、16、19、57、34，第二區碼則為13，不過德州彩券公司表示，目前已知無人中獎，因此獎金將累積到於下周三開獎的下一期。威力球自去年11月起持續槓龜，在上周三開出的頭獎再次落空後，買氣便持續飆升，平均每分鐘就賣出21.9萬美元的彩券！
專家表示，有鑑於這一次仍未有人獲得頭獎，下個禮拜的頭獎彩金估計可飆破13億美元，不僅破了美國當地的記錄，也有可能是全球有史以來最高的頭獎彩金！
▲薪酸！時薪低於100僱學生，屏科大商圈遭點名。
地方中心／屏東報導
鄰近屏東科技大學的商圈店家最近遭學生爆料未依勞基法，甚至時薪只給75元，而且還不只一位學生出面控訴，遭指控的店家不願回應，但附近商家卻坦承這樣的低薪其實早就是常態。
「因為那個時候時薪是120元，因為我有很多朋友在那邊工作，一直到現在（規定）133元，他們時薪都是90元」，到知名連鎖飲料店打工，當時時薪120竟然只給90元，學生想賺零用錢只能被迫接受，這名學生到影印店工讀也被坑，一小時只領75元。
「去年4月開始工作，時薪是75元，他（老闆）說會依照工作熟悉程度往上加，最多上限100元，可是我在那邊工作3個月將近4個月，領80元，我覺得時薪是偏低很多。」
低薪被剝削，學生受不了跳出來指控，被指名的飲料店卻不願回應，因為校園內工讀搶破頭，大部分學生只得找校外工讀，學生表示，店家大多仗著「不來拉倒」的心態，低薪僱用學生，有些店家更是爽快坦承，這早已是常態。「我們沒有請人，以前有現在沒有，（記者：以前時薪是給多少？）以前是90，（記者：那時後的基本薪資是多少？）那時候是120。」
不只學生低薪，連應徵正職工作也傳被剝削，屏東一名油漆店員工在網路上秀出薪資單說（上圖），每天不停送貨，卻只領到最低薪資21009元。投訴者表示，「那時候談的，他是跟我們講2萬3，而且會調，我們幾乎是超時在工作。」
油漆店老闆娘則回應，「薪資講好的就是這樣，勞健保我都有，還有我依照勞基法，該提撥的我也提撥了。」儘管雙方各說各話，屏東勞工處也表示查證屬實的話最高可對雇主開罰30萬元，但部分有些員工擔心工作不保，大多選擇隱忍，敢怒不敢言，只求這樣的惡劣環境能夠早日改善。（新聞來源：東森新聞）
記者許瑞麟／綜合報導
藝人徐若瑄（Vivian）2015年生下兒子Dalton，生子後身材並沒有因此走樣，現在更同時要兼顧家庭和演藝工作，4日突然在臉書宣布要減肥，放話「挑戰18天瘦3公斤」，網友見狀紛紛敲碗希望她公布瘦身菜單，隔天一早她便滿足大家心願，公開一天的減肥餐。
▲徐若瑄身材纖瘦，最近卻喊著要減肥。（圖／翻攝自徐若瑄臉書、資料照／記者李毓康攝）
徐若瑄一開始先說「青菜和蛋白質吃到飽」，接著貼出一大盤花椰菜和幾塊肉片的照片，似乎是午晚餐的進食量，早餐則是無油的水煮蛋、清蒸南瓜、地瓜，強調一定會有飽足感，而且早餐很重要，吃飽一整天心情才會好，尤其減肥時營養一定要夠，氣色才不會跟著變差，白天可以吃一點點澱粉類，但只限好的澱粉，像是地瓜，至於麵包、麵、米飯都是禁止的，因為中午和晚上都打算吃大量的綠色蔬菜，所以一早就沒有想吃菜，「以一整天的比例為主，不以一餐的比例來看」，對她來說比較方便。
此外，徐若瑄也提醒一週最少4天的跑步或運動是必需的，減肥時所有的零食、含糖飲料、果汁都嚴格禁止，澱粉和不甜且低糖的水果都在白天少量攝取，不喜歡吃東西還要特別計算卡路里，這樣過程會很不開心，最後大概會了解如何抓食物的量，其實差不多就可以，最重要是下定的決心和堅持的魄力，畢竟每個人的體質不同、體型也不同，知道什麼不該吃就好，「減肥要歡喜心，才會美美的喔！」
▲▼徐若瑄公開減肥菜單。（圖／翻攝自徐若瑄臉書）
徐若瑄臉書全文：
早安！「水煮蛋＋清蒸南瓜＆地瓜」無油。一定會有飽足感～早餐吃飽一整天心情好！減肥時營養一定要夠，必須瘦的氣色好，美美的！白天也要吃"一點點澱粉"但只限好的澱粉，如：地瓜（麵包、麵、白米飯全部禁止）知道自己今天安排了中午、晚上都會吃大量綠色蔬菜，所以今天早上並不想見到它。以一整天的比例為主。不以一餐的比例來看，對我比較方便。當然所有的零食、帶糖飲料、果汁都嚴格禁止！而澱粉、水果（選擇低糖比較不甜的），我只在白天補充，但相當少量，走一、兩口路線，有吃到就好。討厭吃東西還要去計算卡路里，那會令我很不開心、所以，最重要是下定的決心和堅持的魄力！就會知道怎麼用感覺抓量（差不多就可以了，畢竟每個人的體質不同、體型也不同），知道什麼不該吃～減肥要歡喜心，才會美美的喔～當然一週最少4天的跑步或運動，是逃不了的～共勉～
▲美國威力球彩金仍無人獲得，下周可望飆破13億美元。（圖／翻攝自ABC）
國際中心／綜合報導
自去年11月4日以來，美國的威力球（Powerball）頭獎一直未開出，雖然累積彩金已於日前破紀錄，創下空前的9億4890萬（約317.6億台幣），但還是槓龜！下一期開獎的彩金預計上看13億美元（約434億台幣），而這也創下了美國有史以來彩金最高的紀錄。
據悉，9日的中獎號碼為32、16、19、57、34，第二區碼則為13，不過德州彩券公司表示，目前已知無人中獎，因此獎金將累積到於下周三開獎的下一期。威力球自去年11月起持續槓龜，在上周三開出的頭獎再次落空後，買氣便持續飆升，平均每分鐘就賣出21.9萬美元的彩券！
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- 璽幣secoin虛擬貨幣交易所
- 璽幣secoin區塊鏈是什麼
璽幣secoin虛擬貨幣交易所璽幣是一款劃世代的虛擬貨幣，透過傑出的區塊鏈技術
璽幣secoin虛擬貨幣交易所打造出跨國界支付系統，璽幣secoin虛擬貨幣交易所在2018年正式與去中心化交易所Starbitex簽約
璽幣secoin虛擬貨幣交易所有別於一般虛擬貨幣強調去中心化、與投資暴利的投機心態，SE-coin璽幣強調安全的支付模式與金流服務
璽幣secoin虛擬貨幣交易所 除可跨境兌換SE-Coin外，璽幣secoin虛擬貨幣交易所更能協助第三方金流商創立區域式電子錢包公司，所有使用者必須經過KYC實名驗證
璽幣secoin虛擬貨幣交易所確認每一筆交易都可以合法合規，這樣的區塊鏈技術雖不少見，但可實際落地使用的卻是極為少數。
璽幣secoin虛擬貨幣交易所研發團隊-7e理財共享團隊表示，璽幣secoin虛擬貨幣交易所SE-coin 璽幣是台灣首創第一個將區塊鏈技術運用在日常生活上的虛擬通貨
璽幣secoin虛擬貨幣交易所不單純只是在交易上，在區塊鏈上會朝更多元化以及全方位的發展。
璽幣secoin區塊鏈是什麼璽幣是一款劃世代的虛擬貨幣，透過傑出的區塊鏈技術
璽幣secoin區塊鏈是什麼打造出跨國界支付系統，璽幣secoin區塊鏈是什麼在2018年正式與去中心化交易所Starbitex簽約
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