保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【AFC】成人綜合維他命 六包組(日本原裝)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【AFC】成人綜合維他命 六包組(日本原裝)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
類型
- 錠劑
- 葷食
產地
- 日本
商品規格
- [出貨商品內容] AFC成人綜合維他命(0.3g/粒，90粒/包)×6，共6包。
[品名] AFC成人綜合維他命
[成分] 貝殼鈣(含鈣38%)、麥芽糖醇、纖維素、維生素C、氧化鎂、酵母鐵、糊精、酵母鋅、d-α-生育醇粉(d-α-生育醇、辛烯基丁二酸鈉澱粉、微結晶纖維素、二氧化矽(品質改良劑))、二氧化矽(品質改良劑)、硬脂酸鈣、菸鹼醯胺、β-葡聚糖(POLYCAN？) 、酵母碘、維生素A粉末(糊精、葵花油、維生素A脂肪酸酯、阿拉伯膠、抗壞血酸鈉(抗氧化劑、大豆油)、本多酸鈣(泛酸鈣)、酵母鉻、酵母銅、酵母硒、酵母鉬、維生素D3粉(玉米澱粉、蔗糖、阿拉伯膠、中鏈三酸甘油脂、維生素D3、dl-α-生育醇(抗氧化劑))、維生素B6、維生素B2、維生素B1、葉酸、生物素、維生素B12
[食用方法] 1日3粒與水食用。
[注意事項] 開封後請儘速食用完畢並密封，置於孩童不易取得之處，避免陽光直射。多食無益。每日請勿超過3粒。
[營養標示]
每一份量3粒 / 本包裝含30份
維生素C--88毫克
菸鹼素--12.3毫克NE
維生素E(13.94IU)--9.36毫克α-TE
泛酸--6.1毫克
維生素B2--1.22毫克
維生素B1--1.1毫克
維生素B6--1.34毫克
維生素A(1651IU)--455.9微克RE
葉酸--220.8微克
生物素--49.5微克
維生素D(221IU)--5.52微克
維生素B12--2.1微克
鈣--101毫克
鎂--50毫克
鐵--2.51毫克
鋅--2.34毫克
碘--30微克
鉻--10微克
銅--200.6微克
硒--7.7微克
鉬--5.7微克
*參考值未訂定
[原產地] 日本靜岡市。
[保存期限] 二年。
[廠商名稱] 宇勝生物科技股份有限公司
[食品業者登錄字號] B-125171085-00000-8
[客服專線] 0800-866-850，週一~週五 9:00~18:00
[地址] 台中市北區台灣大道二段340號10樓之1
※本產品已在台灣投保明台產險2000萬產品責任險整。
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